首からの頭痛に効果のあるグッズ&情報あり!

しつこい首こりや頭痛に。。薬を飲まずに治すこんな方法があるんです!



しつこく繰り返す頭痛、慢性的な頭痛に悩む人が共通して思うことは、できればお薬で治したくない。。

お薬を飲む量、回数を減らしたい。。

なぜかって?頭痛薬の副作用やお薬依存症が怖いからです。

頭痛薬は飲めば飲むほど徐々に効果が薄くなり、飲む量を増やさなければ効かなくなります。

飲んでも効かなくなる日が来るのでは、と不安に思いながらお薬を飲むんですね。



そんな慢性頭痛を持つ人に、薬を飲まずに症状を軽減する、予防できる方法があるんです。

症状の出方や、治り方には人それぞれに個人差があるので、どの方法が一番効果があるとは一概に言えません。

ご自分の症状に合わせて、これは良さそう、と思うものを選んでお試しください。

スローコアエクササイズ


上田式首の痛み改善プログラム


ずきしらずの実〔北の快適工房〕


内田式頭痛解消法(N.H.R頭痛解消法)


私の場合ですが、頭痛と首こりは一体になっているように感じます。

頭痛の前ぶれの時や頭痛がある時は決まって、首筋外側(うなじの窪み)あたりも同時に痛みを感じます。

頭痛の時に首筋外側のの凹み部分をマッサージしたり、温めたりすると楽になることがよくあります。

なので経験上、私は首こりを治せば頭痛も軽減されると信じて疑いません。