首こりや慢性頭痛の対処法体験談

医者で偏頭痛と診断され専用の薬をもらいました|私の頭痛奮闘記


 41歳

朝、頭痛が治らないなあと思ったのでいつものバッファリンの代わりに薬局へ行ってイブを買い飲みました。

その後、治るどころかジンジンと痛みが強くなっていきました。

それで、病院の頭痛外来へ行きました。

偏頭痛との診断で、専用の薬をいただき、飲んだところ1時間も経たない内に楽になりました。

お医者からは偏頭痛は市販の薬が効きにくいと言われました。


その後も頭痛は一週間に一度くらいの頻度でやってきます。

私の頭痛は普通の頭痛から始まって、最終的に偏頭痛に移るような気がします。

慢性的な頭痛の対策をしなければ、薬の量は減るどころかどんどん増えてしまいます。

ならば、薬の量を減らさなければと思い、薬を減らすために実行したことが眼精疲労や肩こりの緩和でした。

首や肩をほぐして柔らかくしていきました。

すると、まず頭痛が軽く和らいだんですね。

ここで、首や肩が頭痛の原因になっているかもしれないと気づいたんですね。

実際に肩の大きい筋肉が首や後頭部につながっているので、ほぐしてあげれば楽になるものなんです。


肩こりが眼精疲労の原因の一つでもあったので、肩や目の疲れをほぐしてあげることによって痛みが和らいでいきました。

おかげで、薬を飲む回数は徐々に減ってきました。

出来れば薬を飲みたくない、薬を減らしたい。慢性頭痛対処法

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