首こりや慢性頭痛の対処法体験談

いつもの薬を飲まずに我慢してみました|首こり・頭痛対処法の募集記事紹介

 48歳 

私は20年以上の慢性頭痛もちです。

デスクワーク中心の会社員になってからますます、頭痛の頻度が進行しました。

市販のイブとかバファリンの効果が薄くなってきたように感じて、神経内科で処方してもらうトリプタン系の薬を週に一度以上の頻度で飲んでいます。

週に一度以上頭痛が来るということです。

先日休みの土曜日に頭痛になって、薬を飲まずにギリギリまで我慢しようとしました。

頭が痛いと何事も手につかず、ボーっとするか、寝る以外にありません。

でも、その時は実験だと思って、ひたすら我慢してみました。

いつもだったら、ゾーミッグ(トリプタン系の処方薬)を早めに飲むのですが、その日はとにかく我慢しました。

ビデオを見て気を散らそうとしても集中できません。

外を散歩してみましたが、頭に響くように痛みます。

軽い吐き気もあります。

横になっても頭がガンガンして寝付けません。

でも、ひたすら我慢しました。


朝から12時間以上、夜10時頃でしょうか、少しだけ傷みが軽くなった様な気がして。

と思ったら、急に傷みが解消してきました。

翌朝、日曜日はここ数年間経験したことがないように頭がクリアで軽く感じられました。

頭がスッキリするってこんなに気持ちが良かたんだって感動しました。

例えて言えば、空気の澄み切った山のてっぺんに立った気分ですね。

薬を飲まずに頭痛が解消するなんて経験は過去10年以上もなかったことなので、この驚きの結果に戸惑っています。

つまり、我慢すれば治るんだぁ、ひょっとして今までは安易に薬を飲みすぎていたんじゃないか?って。

お医者は、「頭痛の兆候が現れたら早めに薬を飲みなさい」って言いますが、決して「薬を飲むのを我慢して見なさい」とは言わないんです。

薬は飲めば飲むほどクセになります。

クリアな快適な頭の感覚を取り戻す為に、これからは薬を飲まずに頭痛を抑える方法を探してみようかなって思っています。

薬を飲まずに首こり・頭痛を軽くする方法

スローコアエクササイズ

上田式首の痛み改善プログラム

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